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不必要的紧张如何祛除

文章来源:语慧教育 点击数:682次 发布时间:2013-11-10 字体:

  演讲真的不需要紧张吗?

  个人认为能得到一片喝彩的演讲都带有演戏的成分,包括学术演讲,而政治煽情演讲尤甚。既然是演戏,自然要掺假了——要真真假假!很多好莱坞经典电影,都演得真实感人、催人泪下。不过,仍然还是做戏!演戏嘛,演员的精神状态太紧了、太松了,都出不了好戏。同理,好的演讲者要既放松又紧张。一点不紧张、不兴奋、无激情,讲演也不会精彩。所以,不能把紧张感赶尽杀绝、片甲不留。演讲者需要必要的紧张。

  不必要的紧张如何祛除?

  不必要的紧张与必要的紧张正好相反,有了前者会使演讲变糟糕。

  不必要的紧张有三种。第一种是“处女紧”。就像处女膜被第一次捅破时会疼那样,至少第一次上台演讲,99%的人都有程度不同的紧张感(哈哈!个别人没处女膜~)。演讲的本质,说穿了,是当众讲话;说精细了,是带有表演性的当众讲话。会议主持人(无稿的那种)、节目主持人、政客(如台湾的民意代表)等人,平时当众讲话惯了,演讲时的紧张感会比常人弱,或者最开始有点紧张,讲了一小会儿就”入戏“了,把紧张忘了。没有当众讲话基础的人,紧张感会很强烈,并持续很久。

  我认为消除“处女紧'的捷径是从不带表演性的、相对人数较少的当众讲话开始起步练习,由易而难。比如老师课堂提问,要抢着举手发言,别怕答错被同学笑话(脸皮厚很重要);课堂分组讨论,不仅要踊跃发言,还要毛遂自荐当组长,组织大家讨论,这能一石三鸟,同时练了勇气、观察力、随机应变能力。如果是工作会议,只要允许,每次都要发言,有独家见解最好,若没有,不妨重复别人说过的话,但要重新组织一下语言。不用在乎别人议论你好出风头,演讲本来就是出风头的事。你要不想出风头,直接放弃演讲好了。如果平时在小众、熟人的环境中,你都张不开口,那么在大庭广众之下,要克服上台演讲的紧张感真的很困难。

  第二种是不懂行。由于不掌握演讲技巧,对”怎么讲“和”讲完了效果好不好“心里没数,就会一直担心讲砸了。演员一般都经过专业训练,演讲也是,经过训练,掌握了其中的套路,就可以不闹心了。因为按套路、程式走,一般都能保证效果。如果现场发挥又好,就能赢得满堂彩。

  第三种是欠准备。比如明知稿子或提纲的内容有硬伤、不能自圆其说,但来不及修改。这就像演员都开拍了,戏词还没背熟,怕挨导演骂一样,心中没有不忐忑的。只要事先做好功课,这点很容易避免。

  呵呵,电影《国王的演讲》中的案例除外。像亨利六世那样结巴又非得演讲不可的人人类史上有几个啊?

  眼睛看哪儿?

  有一次去德云社听相声,运气好,赶上郭德纲登场。我特佩服郭德纲的眼神,我觉得他站在舞台上,眼里笑光闪闪,脸上憋着坏笑,一直盯着我说呢!然后我问别人,”你有没有觉得郭德纲一直看着你,就像他这场专门为你一个人说相声呢?“答案都是:“你不说,没意识到。你一说,还真是这样的!”所以,演讲人如果能做到郭德纲那样,即使讲的二流,也能把听众征服了。

  但我想,郭德纲一定是专门练过眼睛的,才能在那么大的一个场子,同时让很多人感到专为自己一人逗乐。他的绝技,不给他拜师,恐怕学不到!

  演讲人与听众交流无疑很重要。在拜不到郭德纲为师的情况下,就看那些你目力所及、对你露出好感的人呗。也可以看你目力不及的地方,你想象他们对你露出好感。

 

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